​​Влияние сексуальной активности на спортивные результаты Вступление Zavorsky & Brooks провели мета-анализ и систематический обзор о влиянии полового акта (или его имитации 😏) на спортивные тесты, такие как максимальная сила, выносливость и VO2max (1). В этом мета-анализе использовались девять перекрестных исследований с участием 132 мужчин и одной женщины (😏😏😏)... То есть это несвязанное общее количество подопытных, а не то что вы подумали. Обсуждение Данные показывают, что сексуальная активность за 0.5–24 часа не повлияла статистически на результаты спортивных тестов (p > 0.05). Однако теория возбуждения (серьезно, есть такая) «перевернутая U» показывает (2), что спортивные результаты улучшаются по мере увеличения уровня возбуждения, но до определенного предела. Любое увеличение возбуждения выше порога ухудшает производительность. И этот порог у каждого разный. Таким образом, секс до тренировки/соревнований может принести пользу одним и навредить другим. Этот внутрииндивидуальный эффект необходимо исследовать в бушующем. (звучит как крутой подкат к девушке: "Дорогая, не хочешь исследовать внутрииндивидуальные различия? Это для науки!"). Лимитирующие факторы Существуют ограничения проведения исследований на эту тему. Во-первых, невозможно "ослепить" подопытных и добавить плацебо. Например, в изучении БАДов можно добавить крахмал в капсулы как плацебо, чтоб подопытные не знали принимают ли они плацебо или добавку (т.е. "ослепить"). А тут, в силу натуры интервенций, невозможно обойти это отсутствие "ослепления". Это играет роль в риске систематической ошибки в этом мета-анализе. Во-вторых, на мое удивления и количество исследований, и подопытных немного. Во всем мета-анализе, который вышел в сентябре насчиталось всего 135 подопытных. Третье ограничение заключается в том, что использовались только молодые взрослые мужчины. Это оставляет пробел в понимании влияния сексуальной активности на спортивные результаты у женщин и людей по-старше. Вывод Имеющиеся ограниченные и не самые качественные данные говорят о том, что сексуальная активность за 0.5 - 24 часа не оказывает влияние на спортивные результаты. Требуется больше исследований🙏