Переиздание тренировочного блока Strength! В МТЕ обновился тренировочный блок Strength под новый формат. Делюсь первый тренировочным днем с вами. О чем блок? Максимальная сила спортсмена складывается из следующих качеств: Техника, Нейропроводимость и Размер мышц. Мы сфокусируемся на всех этих компонентах и разовьем силу в приседаниях и жиме лежа. Блок состоит из волновой периодизации на один месяц и 4-х тренировок в неделю. 24 страницы кайфа! Что нового? 1. Блок в удобном формате для телефона. Не надо ничего приближать – вся навигация за счет привычного скола. 2. К каждому упражнению теперь есть видео с техникой выполнения на мой Youtube-канал. 3. Добавлены элементы растяжки и МФР под конец тренировок, делая эту программу многофункциональной. 4. Некоторые упражнения, подходы и повторения были переосмыслены, согласно обратной связи от вас! Это крутая тренировочная программа, рассчитанная на людей среднего уровня. Как и все свои программы, я опробовал ее на себе. Попробуйте и вы и поделитесь обратной связью. Важно! Успейте подписаться по цене предзаказа! В день выхода образовательного блока 10 ноября цена за подписку станет 499 руб/мес. Те, кто успеют подписаться до выхода блока, останутся на старой цене 250 руб/мес. Нажмите на ссылку https://t.me/+GCIZ1fZFVi00ZTg6. Зайдите в диалог с официальным Телеграм ботом @donate и оплатите. Отписаться можно там же в два клика. Подробнее о группе тут.