​​10 ноября в МТЕ выходит новый образовательный блок о питании. Друзья, рад сообщить, что новый блок почти готов! Будет бомба. О чем он? Отправная точка в составлении плана питания, является максимально точный оценить расход человека: – Из чего состоит расход энергии? – Как считают расход энергии "умные" часы? – Сколько мы расходуем во время ходьбы? – На сколько повышается расход энергии после тренировок? – Какая еде увеличивает расход, а какая его снижает? Эти темы понятным языком будут раскрыты в е-книге которая выйдет 10 ноября. Это современный и полноценный материал с последними исследованиями, аналог которого я не нашел не только в русско-говорящем интернете, но в английском. 🗒. Важно! Успейте подписаться по цене предзаказа! В день выхода этого блока 10 ноября цена за подписку станет 499 руб/мес. Те, кто успеют подписаться до выхода блока, останутся на старой цене 250 руб/мес. Нажмите на ссылку https://t.me/+GCIZ1fZFVi00ZTg6. Потом зайдите в диалог с официальным бот Телеграма @donate и оплатите. Отписаться можно там же в два клика. Подробнее о группе тут.