Одно из главных функций широчайших мышц (и круглых мышц) – разгибание плеча. Тяга верхнего блока и подтягивания справляются с этой задачей. Но эти упражнения задействуют еще бицепс плеча, трапецию и ромбовидные, в силу многосуставной натуры этих упражнений. Подобное изолирующее упражнение, как на видео, позволяют сконцентрироваться над широчайшими. Попробуйте включать его либо как пред-активационное в начале тренировки спины, либо в конце на добивочку.