​​Традиционные итоги недели ➖ Два новых поста: 6️⃣ фактов о красном мясе 🍦 Инсулин! Ууууу ➖ Закрытая группа My Training Experience (MTE) стала полезнее и удобнее ➖ На моем YouTube канале вышел видео-гид как правильно замерять объемы тела мужчинам. На грядущей неделе: ➖ На сайт damirov.com выйдет калькулятор калорий (участникам MTE он уже доступен 😉) ➖ Пост про спортивные добавки для аэробных спортсменов. ➖ На YouTube канал (кстати, подписывайтесь) выйдет тренировка по растяжке для увеличения глубины приседаний. 📚 Вот вся библиотека канала Хотите, чтоб я разобрал определенную тему в будущих постах? Напишите в комментариях. 🖥 Я предоставляю персональное ведение по тренировкам и питанию. Подробнее на damirov.com/ru. Записаться @damirov_david