Объемы тела: метод оценки прогресса Не смотря на то, что золотого стандарта пропорций тела не существует, правильно замерять объемы тела необходимо для оценки эффективности плана питания и/или тренировок. В добавок, соотношение бёдер к талии предсказывает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смертности. 🎥 По этим причина, я решил выпустить видео-гид, где наглядно показано как правильно замерять объемы тела мужчинам (для женщин скоро будет). 🖥 На свой сайт damirov.com/ru я также добавил страницу с полезным материалом на этот счет. В шапке сайта найдите раздел "Калькуляторы" и выберете "Объемы тела".