​​Главное за неделю 🤸Вышла тренировочную программу на растяжку в закрытой группе My Training Experience 📊 Какой метод периодизации выбрать для своих целей? 🍎 ​​10 фактов о белке и его влиянии на упражнения 🏃 ​​Роль завтрака в профессиональном спорте 🥬 Веганский бургер из гороха в Маке 👍🏻 - лайк, если контент понравился. На следующей неделе 🤸‍♀️Когда НЕ стоит делать растяжку? 💊 Обзор на цитрулин малат ⛹️‍♀️ Чем женские тренировки отличаются от мужских? 💉Феномен распространенности допинга в бодибилдинге. ⚽️ Соображения при внедрении диетических стратегий в футбольной команде. 📚 Вот вся библиотека канала Хотите, чтоб я разобрал определенную тему в будущих постах? Напишите в комментариях. — 🖥 Я предоставляю персональное ведение по тренировкам и питанию. Подробнее на damirov.com/ru. Записаться @damirov_david