​​Охлаждающий жилет перед соревнованиями. Уже постоянная рубрика "Что же сегодня интересного у Пьера Гасли?" В посте о CGM в левом углу у Пьера можно заметить охлаждающий жилет. Вот этот жилет можно увидеть уже на нем. Зачем он? Вчера было разобрано как жара влияет на производительность. Данные показывают, что гипертермия значительно снижает концентрацию, реакцию и физическую производительность пропорционально времени упражнений (1). Пилоты Формулы 1 в пожаростойком костюме пилотируют болиды при +30гр, асфальте +50гр, где в сантиметрах за спиной двигатель 1000 л.с. На протяжении 2-х часовой гонке важно быть физически подготовленным к таким условиям. Обезвоживание, гипертермия и потеря 2-3кг веса – то, с чем пилоты сталкиваются каждую гонку. Таким образом, толерантность к жаре – один из основных факторов подготовки гонщика в мотоспорте. Методы охлаждения перед соревнованиями, были проанализированы в мета-анализе Bongers et al. (2), где охлаждающий жилет (cooling vest) дает преимущество производительности +3.4% по сравнению с контрольной группой. В добавок, исследование демонстрирует, что комбинация методов охлаждения (погружение в ледяную воду, охлаждающие жилеты, холодные напитки) значительно лучше сохроняют производительность (+7.3%), чем любой индивидуальный метод. Это и делает Пьер, сидя в жилете и попивая холодную воду. Теория на практике: картина маслом🤓