​​​​Главное за неделю 🍝 Full day of eating с велосипедистом. 🍳 5 Приемов как снизить бюджет на еду и продолжить полноценно питаться 💉 Система непрерывного мониторинга глюкозы в крови 📊 Периодизация: что это такое? 👍🏻 - лайк, если контент понравился. Ну следующей неделе напишу: 📊 Какой метод периодизации выбрать для своих целей? ☀️ Жара: как влияет на производительность? 🌦 Охлаждающей жилет: Метод адаптации к экстремальным условиям во время соревнований. 📝 Проведем опрос про спортивные добавки. 📚 Вот вся библиотека канала Хотите, чтоб я разобрал определенную тему в будущих постах? Напишите в комментариях. — 🖥 Я предоставляю персональное ведение по тренировкам и питанию. Подробнее на damirov.com/ru. Записаться @damirov_david