В My Training Experience новый тренировочный блок Strength! В нашей платной группе на эти 4 недели с новой программой Strength мы сфокусируемся на максимальной силе в приседаниях и жиме лежа. Блок Strength научит как выстраивать периодизацию на силу, а также замерять свой 1-3ПМ. Участники этой программы через 4 недели найдут себя сильнее, чем являются сейчас. На канале также доступно три других тренировочных блока: - Introduction - New exercises - Strong Shoulders & Knees К каждому упражнению приложено видео с техникой выполнения, количеством подходов и повторений и RIR. Подключайтесь! Доступ на канал стоит всего 250руб/мес. Группа постоянно совершенствуется; поэтому буду признателен вашей поддержке и обратной связи! Прочитать кому подходит данная группа можно тут. Как подключиться: 1. Нажать на ссылку https://t.me/+GCIZ1fZFVi00ZTg6 2. Зайти в диалог с ботом @donate. 3. Оплатить. Возникли трудности? Напишите мне @damirov_david.