​​Как доверять брендам спортивных добавок? От 12% до 58% спортивных добавок на прилавках магазинов могут содержать допинг (1). Самые распространенными субстанциями являются гормоны и стимулирующие вещества. Пример наличия допинговых веществ в добавках можно увидеть в опубликованном в 2003 году исследовании Geyer et al., где 94 из 634 проанализированных добавок (14,8%) имели прогормоны, не указанные на этикетке (2). Более актуальным является исследование Judkins et al. в котором из 58 проанализированных добавок, 25% содержали стероиды, а 11% – стимулирующие вещества, не указанные на этикетке (3). По разным оценкам, запрещенные вещества в спортивных добавках ответственны за 14-26% всех случаев нарушения антидопинговых правил в спорте в период 2003–2020 гг (4). Как выбрать спортивное питание и быть уверенным (на сколько это возможно), что не покупаешь как минимум крахмал, а как максимум допинг в своем протеине? Есть независимые лаборатории, которые ежемесячно тестирует парти БАДов. Например, Informed Sport. На своем сайте они публикуют список добавок, которые были проверены на достоверность состава и отсутсвие запрещенных веществ (т.е. допинга). Из этого списка можно выбирать любой бренд. Как правило, компании гордятся, что они прошли проверку в таких независимых лабораториях и лепят знак качества на банку. На продукции Optimum Nutriton, SiS, MyProtein и других часто можно найти этикетку seal of approval. Те кто выступают в виде спорта, где проводится допинг контроль крайне необходимо выбирать добавки от независимых лабораторий. Иначе имеется риск пополнить статистику положительных допинг-тестов.