Вопросы к результатам из исследования выше. У группы 8-12 повторений средний прирост силы в приседе был 19.6%! Такой огромный прирост невозможен у опытных спортсменов, по моим наблюдениям. Сами цифры говорят, что эта группа приседала 121.0 +-36.6 кг на раз в начале эксперимента и 144.7 +-27.4 кг спустя 8 недель. Я сомневаюсь в методе оценке 1ПМ, ибо накинуть 23кг на присед за 2 месяца кажутся прям очень большой цифрой. Такой сильный прирост в силе может наблюдаться у новичков, которые только учатся приседать. Авторы подтверждают это, аргументируя такой прирост нейромышечной адаптацией. Но как такое возможно, когда твой присед изначально уже 120кг??🤔