Мой подопечный выиграл соревнования!
Александра обратилась ко мне, чтоб улучшить свою физические показатели для конного спорта (выездке) и подготовиться к соревнованиям.
Перед началом работы необходимо было провести фитнес-тесты, дабы определить физические навыки спортсмена.
Мы выяснили, что надо работать над силой приводящих мышц ног, стабильностью мышц кора, балансом тела и выносливостью.
Три месяца тренировочного лагеря сделали из Александры более совершенного спортсмена, и она выиграла соревнования, выполнив 2-й разряд!👏🏻
Дальше мы повторим тесты (и добавим новые) и начнём работать для получения 1-го разряда 😉.
Measurement, assessment & evaluation-> repeat 🔁
