Обложка канала

Damirov Sport

Давид Дамиров. • Магистр Спортивной нутрициологии (MSc Manchester Metropolitan University); • Сертифицированный фитнес тренер; • Соревнующийся спортсмен;

Damirov Sport

4 года назад
Открыть в
Форма гонщика Ф1. Кто на скорости входил в поворот, ощущал, что такое, когда машина поворачивает, а масса тела стремится двигаться по прямой. Самый медленный поворот во всем календаре Ф1 находится в Монако. Гонщики проходят его со скоротаю 80км/ч, потому что его радиус всего несколько метров (по-сути, этот поворот - разворот на 180гр). Но на других треках (например, в Мельбурне) скорость в повороте может быть 250км/ч. И это один поворот из 16, из 58 кругов. Уровень латеральной нагрузке на тело пилота запредельный. Отсюда и специфичные тренировки спортсмена на шею и туловище, которые включают большое количество ротаций и работы в сагиттальный плоскости (т.е. боковые планки, отведения ног/рук).