Писал как-то про неточность Apple Watch как инструмента для определения концентрации кислорода. Заметил, что многие используют Apple Watch и подобные гаджеты для мониторинга ЧСС. В покое или при спокойном кардио данные метод будет точен, но при нагрузках, когда ЧСС быстро меняется, достоверность данного метода стремится к нулю. В добавок потная рука и постоянные движения делают этот инструмент почти бесполезным. Дело в том, что часы используют оптику для оценки ЧСС. Если вам необходимо использовать ЧСС как переменная в тренировках, то необходимо купить кардиоцентр на грудь как этот. Там используется другая технология, которая замеряет электрические импульсы. Это весьма точнее при нагрузках.