Обложка канала

Damirov Sport

Давид Дамиров. • Магистр Спортивной нутрициологии (MSc Manchester Metropolitan University); • Сертифицированный фитнес тренер; • Соревнующийся спортсмен;

Damirov Sport

4 года назад
Открыть в
Время отдыха между подходами: • Как правило, периоды отдыха должны длиться не менее 2 минут при выполнении многосуставных упражнений. • Более короткие периоды отдыха (60-90 секунд) можно использовать для односуставных и некоторых упражнений на тренажере. (Часть 4 из 6)