Один мой знакомый работал с Робертом Де Ниро. И на вопрос «Как ему удаётся так держаться перед камерой?» тот ответил: «Я не вижу камеру, я общаюсь напрямую со всем человечеством». Это единственный толковый совет по публичным выступлениям, который я когда-либо слышал. За последние 14 лет я выступал около 3280 часов. С подготовкой, работой над презентациями, ответами на вопросы, анализом выступлений — это значительно больше тех самых легендарных 10 000 часов, которые необходимы, чтобы стать профессионалом. Я выступал на стадионах, в ночных клубах и в вебинарной комнате с 12 000 слушателей. Я выступал по 15 минут и по 12 часов. Общая аудитория выступлений — около 300 000+ человек, и ещё около 15 млн посмотрели мои видео. И хочу сказать, что все книги, видео, статьи по публичным выступлениям, которые я видел, — не просто бесполезны, но и вредны. Здесь должна была бы быть реклама курса по выступлениям, но её не будет, и курса у меня тоже нет. Зато есть ряд добытых голосовыми связками рекомендаций. 🔥 Не нужны никакие техники вроде «займите сильную позу», «говорите медленно, акцентируя важное», «поработайте над тембром голоса». Дай волю рукам, голосу, мыслям, глазам, сердцу! Ныряй с головой в океан внимания аудитории, говори самозабвенно, удивляйся, исследуй, смейся вместе с аудиторией, говори со всем человечеством, как завещал Де Ниро, седлай высокую энергию и взлетай на ней! Это очень просто, нужно только отпустить на волю настоящего себя. Ты откроешь в себе такие глубины и поднимешься на такие высоты, что удивишься сам. И это именно то состояние (а не установка коуча «выступать в стиле Джобса или расставлять акценты с помощью выверенной жестикуляции»), которое необходимо для выдающегося выступления. 🔥 Ни в коем случае не борись с волнением перед выступлением. Это та эмоция, которая даст ту самую, необходимую «высокую энергию». Когда ты почувствовал тревогу от того, что на тебя смотрят сотни глаз, следуй за ней, растворись в ней. Наш мозг устроен так, что включит все нужные механизмы автопилота, преобразует волнение в драйв, в неистовство и энергию, которой ты будешь электризовать зал. Через несколько лет после начала выступлений я почувствовал, что у меня больше нет ни капли волнения, я выступаю с тем же чувством, с каким разговариваю с супругой за обедом. И знаете что? Я стал ловить себя на том, что вместе с волнением пропал драйв. Нет для спикера проклятия страшнее — аудитория почувствует это и начнёт скучать. И тогда я начал сам себя накручивать перед выступлением. Организаторы и близкие люди знают, что перед выступлением я ершистый, напряжённый, много и активно хожу, иногда даже отжимаюсь, что-то пою, в общем будоражу свою нервную систему. С годами я научился вызывать это состояние по кнопке, с помощью триггеров: определённых сортов чая, музыки, внутренних рефренов. Но терпеть не могу выступать сидя — это убаюкивает спикера и, как следствие, слушателей. 🔥 Никогда не пиши шутки для выступления заранее. Они все будут пластиковыми и неестественными. Держи в голове, что в зале твои лучшие друзья (даже если это хмурые топы, которых согнали на выступление), развеселись сам (какие смешные плафоны у лампы, как забавно щёлкает кликер), и искристый, нужный именно здесь и сейчас юмор придёт. Искренний смех аудитории окрыляет намного больше, чем вежливые аплодисменты в конце. 🔥 Все проблемы и назойливые мысли оставь за порогом зала или вебинарной комнаты. Выспись, не ешь плотно до и, разумеется, в процессе (я видел спикеров с сэндвичем), не занимайся рутиной хотя бы час до выступления. Когда ты начнёшь свой взлёт, ты раскроешься как книга. Ничего не удастся спрятать, и, если ты будешь свеж, активен и силён, — аудитория будет читать тебя «взахлёб». Не допускай помех от недосыпа или ленцы от сытости.