Although we talk a lot here about mindfulness, relaxing, being kind and compassionate to ourselves, we still live in the society of high achievers and we don’t want to miss out. We want to reach our goals, to fulfil ambitions, to meet deadlines and to realize our dreams! Хотя мы много говорим здесь об осознанности, расслаблении, доброте и сострадании к себе, мы все еще живем в обществе успешных людей и не хотим отставать (оставаться за бортом). Мы хотим достичь наших целей, реализовать амбиции, уложиться в сроки и реализовать наши мечты! We do need to do it! But no one says we can’t do it without being mindful and kind to ourselves. There’s a difference between tiring yourself out and moving methodically one step at a time, while chasing an aim. Нам правда нужно это делать! Но никто не говорит, что мы не можем сделать это, не будучи внимательными и добрыми к себе. Есть разница между тем, чтобы загонять себя и методично продвигаться шаг за шагом, преследуя цель. This little pdf can show you how ;) I’ve been using the Calm materials for a long time now and they’ve proven to be of huge help 👍 Этот небольшой PDF-файл может показать вам, как ;) Я использую материалы Calm уже давно, и они показывают себя очень полезными 👍