​Состояние потока всем нам знакомо – это состояние максимальной вовлечённости: когда "прёт", когда всё как по маслу, когда кураж или словно второе дыхание.
Когда человек не может оторваться от дела и с полной страстью погружен в него
www.crugozor.ru
Оно образуется в условиях оптимального соотношения сложности условий и нашего уровня навыков.
Когда слишком сложно – стресс.
Когда слишком легко – скука.
А когда не слишком легко и не слишком сложно – поток.

Так же есть ещё несколько условий:
1. Есть чёткая цель.
2. Непрерывная обратная связь.
3. Занятие само по себе является. вознаграждением большим, чем его результат.
4. Отвлечения в рамках сложности.