5 МИФОВ О ПРОДУКТИВНОСТИ❗️
Предлагаю проверить, насколько для тебя верны некоторые устоявшиеся представления о продуктивности.
➡️БЕЗДЕЛЬНИЧАТЬ - ЭТО ПЛОХО! Считается, что ничего не делание - это очень плохо. Ведь человеку постоянно нужно куда-то бежать и быть занятыми хоть чём-нибудь. И лишь некоторые понимают, что в таком темпе долго жить невозможно. Наши силы, к сожалению, не бесконечны, а усталость - это естественное состояние, с которым нельзя относиться пренебрежительно! Поэтому периодическая и быть может даже запланированная лень - помогут уберечь твою психику и перезагрузить мозг, структурировать накопившуюся в нём информацию. Позволь себе время на отдых и так ты больше приобретёшь, чем потеряешь.
➡️РАНЬШЕ ВСТАНУ - БОЛЬШЕ УСПЕЮ! За большее время можно сделать больше задач. Вроде бы всё логично, но за это большее количество времени человек больше устаёт и к концу дня работа уже проходит не так быстро и сосредоточенно!
➡️МНОГОЗАДАЧНОСТЬ.
Считается, что человек, способный разрываться между кучей дел сразу, подобен супергерою и Цезарю.⏰
Все делает быстро, Качественно, еще и сам просит ПОДКИНУТЬ задач, будто дровишки в огонь.🤨☝️☝🏻ело в том, что выполнение множества задач за раз (особенно не связанных между собой) наоборот замедляет нашу работу и увеличивает вероятность ошибиться. А те, кто работает в режиме НОН-СТОП постоянно эмоционально взвинчены, испытывают стресс и как следствие страдает их память и внимание.?😖Надо ли оно тебе?
➡️ЧИСТОЕ РАБОЧЕЕ ПРОСТРАНСТВО.
Наверняка этот шаблон придумали чистюли- перфекционисты, которые ноутбук открыть не могут, пока не помоют еще не остывшую чашку от кофе.👩🏼‍💻
Да, конечно приятно работать, когда тебя окружает красота и порядок. Но это все очень субъективно и реального отношения к продуктивности не имеет. Есть множество людей, которые прекрасно справляются со своей работой за столом, заваленным кучей файлов, папок и разной ерундой.📚
Наверняка у тебя тоже есть такие знакомые😉
➡️ЗДОРОВЫЙ СОН - 8 ЧАСОВ. По идее - да. Но это слишком стандартизировано. Потребность во сне зависит и от атмосферы вокруг, и от накопившейся усталости, и от погоды, да и в общем от человека и его здоровья.😴Так же позволяет ли человек себе дневной сон или практикует ли разные способы сна, когда можно восстановить силы за более Короткое время. Режим сна это хорошо, но его всегда можно подстроить под себя.😏 Для этого прислушивайся к себе, пробуй разные способы, ищи необходимую информацию. https://vk.com/crugozorinfo