Crossfit. Кроссфит
132
@crossfit_net
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Crossfit. Кроссфит
1) Тренировка с гирями и весом, которую вы можете выполнить менее чем за 30 минут.
https://telegra.ph/Trenirovka-s-giryami-i-vesom-kotoruyu-vy-mozhete-vypolnit-menee-chem-za-30-minut-05-30
2) Тренировка по калистенике от новичка до продвинутого атлета
https://telegra.ph/Trenirovka-po-kalistenike-ot-novichka-do-prodvinutogo-atleta-05-30
3) 10 минут йоги перед сном | Растяжка для глубокого сна
https://telegra.ph/10-minut-jogi-pered-snom--Rastyazhka-dlya-glubokogo-sna-05-30
🏋♀@crossfit_net