Crossfit. Кроссфит
132
@crossfit_net
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Crossfit. Кроссфит
"Girls Gone Wild"
Начиная с 0:00...Часть #1 - "Fran"
21-15-9:
- трастеры (43/30 кг)
- подтягивания
Начиная с 4:00...Часть #2 - "Diane"
21-15-9:
- становая тяга (102/70 кг)
- отжимания в стойке киппингом
Начиная с 8:00...Часть #3 - "Amanda"
9-7-5:
- выходы на кольцах
- рывки в сед (61/43 кг)