Crossfit. Кроссфит
132
@crossfit_net
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Crossfit. Кроссфит
1. "Titanic" Часть 1.
3 раунда:
- 1000м гребля
- 800м бег
3:00 отдых между раундами
После 3-го раунда отдых ровно 10:00 и продолжение...
"Titanic" Часть 2.
На время:
40-30-20 GHD сит-апов
20/15 калорий лыжный
30м ходьба на руках