WOD ДНЯ

Комплекс.
"Destiny's Child".
15-12-9:
- рывки в стойку (50/35 кг)
- прыжки через коробку (60/50 см)
...сразу же...
15-12-9:
- приседания со штангой над головой (50/35 кг)
- берпи лицом к штанге

Броня
3 гигантских сета:
- максимум строгих подтягиваний до груди
- 15м шагающие выпады с гантелями на груди
- 200м тяга саней
Отдых 2:00 между. Сами выбираете вес.