Crossfit. Кроссфит
132
@crossfit_net
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Crossfit. Кроссфит
1) Комплекс с подносами и тягой
https://telegra.ph/Kompleks-s-podnosami-i-tyagoj-05-02
2) Выход силой на кольцах. Обучение и подводящие упражнения
https://telegra.ph/Vyhod-siloj-na-kolcah-Obuchenie-i-podvodyashchie-uprazhneniya-05-02
3) СЕРИАЛ - ГИРИ 2/2
https://telegra.ph/SERIAL---GIRI-22-05-02
4) Тренировка всего тела с собственным весом
https://telegra.ph/Trenirovka-vsego-tela-s-sobstvennym-vesom-05-02
5) Упражнения для бедер, нижней части спины и плеч
https://telegra.ph/Uprazhneniya-dlya-beder-nizhnej-chasti-spiny-i-plech-05-02
🏋♀@crossfit_net