Crossfit. Кроссфит
132
@crossfit_net
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Crossfit. Кроссфит
1. Комплекс
начиная с 0:00...
"Amanda"
9-7-5:
- выходы на кольцах
- рывок в сед (60/40 кг)
начиная с 10:00...
"Amanda's Revenge"
50 двойных + 15м ходьба на руках + 5 рывков в сед (70/50 кг)
50 двойных + 15м ходьба на руках + 5 рывков в сед (70/50 кг)
50 двойных + 15м ходьба на руках + 5 рывков в сед (70/50 кг)