Обложка канала

Crossfit. Кроссфит

Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.

Crossfit. Кроссфит

7 лет назад
Открыть в
WOD ДНЯ

"Macho Mile"
4 раунда:
- 400 метров бег
- 3 раунда “Macho Man” (61/43 кг)

1 раунд "Macho Man":
3 взятия в стойку + 3 фронтальных приседания + 3 толчковых швунга