WOD ДНЯ

"Dead Broke".
Начиная с 0:00, Часть #1:
В 5:00 окно...
Вход: 50/35 калорий гребля
В оставшееся время AMRAP:
- 12 становая тяга - 80/60 кг
- 8 прыжков через коробку - 60/50 см

Отдых 5:00

Начиная с 10:00, Часть #2:
В 5:00 окно...
Вход: 35/25 калорий гребля
В оставшееся время AMRAP:
- 8 становая тяга - 100/70 кг
- 8 прыжков через коробку - 60/50 см

Отдых 5:00

Начиная с 20:00, Часть #3:
В 5:00 окно...
Bход: 20/15 калорий гребля
В оставшееся время AMRAP:
- 4 становая тяга - 110/75 кг
- 8 прыжков через коробку - 60/50 см