Crossfit. Кроссфит
132
@crossfit_net
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Crossfit. Кроссфит
1) Короткая, но очень информативная инструкция на тему правильной техники выполнения следующих движений:
https://telegra.ph/Korotkaya-no-ochen-informativnaya-instrukciya-na-temu-pravilnoj-tehniki-vypolneniya-sleduyushchih-dvizhenij-04-27
2) Полная тренировка с гирей и весом тела
https://telegra.ph/Polnaya-trenirovka-s-girej-i-vesom-tela-04-27
3) Витамины, необходимые тем, кто занимается кроссфитом
https://telegra.ph/Vitaminy-neobhodimye-tem-kto-zanimaetsya-krossfitom-04-27
🏋♀@crossfit_net