Обложка канала

Crossfit. Кроссфит

Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.

Crossfit. Кроссфит

7 лет назад
Открыть в
WOD ДНЯ

Комплекс.
5 раундов:
- 30 двойных
- 5 взятий в стойку (70/50 кг)
- 7 берпи лицом к штанге
* отдых 1 минута