Обложка канала

Crossfit. Кроссфит

Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.

Crossfit. Кроссфит

7 лет назад
Открыть в
WOD ДНЯ

"Run and Gun".
3 раунда:
- 400 м бег
- 30 бросков медбола (9/6 кг)
- 400 м бег
- 30 взятий с виса и толчков гантелей - 22,5/15 кг