Crossfit. Кроссфит
132
@crossfit_net
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Crossfit. Кроссфит
1) Мобильность грудного отдела позвоночника для олимпийской тяжелой атлетики
https://telegra.ph/Mobilnost-grudnogo-otdela-pozvonochnika-dlya-olimpijskoj-tyazheloj-atletiki-04-24
2) 90/90 продвинутая растяжка с гирей + Королевское комбо с двумя гирями
https://telegra.ph/9090-prodvinutaya-rastyazhka-s-girej--Korolevskoe-kombo-s-dvumya-giryami-04-24
3) Тренировка по сжиганию жира + подкачка + кор
https://telegra.ph/Trenirovka-po-szhiganiyu-zhira--podkachka--kor-04-24
🏋♀@crossfit_net