Crossfit. Кроссфит
132
@crossfit_net
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Crossfit. Кроссфит
"Barista".
50/30 калорий ассаулт байк
25 взятий в стойку и толчков (60/40 кг)
25 носков к перекладине
20 взятий в стойку и толчков (70/50 кг)
20 подтягиваний до груди
10 взятий в стойку и толчков (80/60 кг)
10 выходов на перекладине
50/30 калорий ассаулт байк
