Crossfit. Кроссфит
132
@crossfit_net
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Crossfit. Кроссфит
"Meatball".
На время:
- 75 бросков медбола (9/6 кг)
- 35/25 калорий Assault Bike
Сразу же...
6-9-12-15:
- подтягивания до груди
- отжимания в стойке киппингом
- фронтальные приседания с гантелями по 22,5/15 кг
