WOD ДНЯ

1. "Sea Legs".
В 15-минутное окно:
2 раунда:
- 30/21 калории гребля
- 25 прыжков через коробку (60/50 см)
- 20 фронтальных приседаний (60/40 кг)

В оставшееся время…
Дойти до максимума:
Взятие в сед + взятие в сед с виса + толчок

2. Ходьба на руках.
Чередуя минуты x 12:
Mин. 1: 50 двойных на скакалке
Mин. 2: 15м ходьба на руках