WOD ДНЯ

На время:
6 рыков в стойку 60/40 кг
12 рывков в стойку гантелей 22,5/15 кг
+
На время:
16 дьявольских жимов 22,5/15 кг
8 взятий в стойку и толчков 60/40 кг
+
На время:
12 трастеров 50/35 кг
12 взятий в стойку с виса и толчков гантели одной рукой 22,5/15 кг
+
На время:
15м шагающие выпады с гантелью над головой в одной руке 22,5/15 кг
12 взятий в стойку 60/40 кг
+
На время:
15 приседаний со штангой над головой 60/40 кг
10 взятий в сед с виса гантелей 22,5/15 кг