Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Выполнить: 7 раундов за минимальное количество времени. 7 Выходов на кольцах 7 Взятий с виса 43 кг 7 Махов гирей 32 кг 7 Фронтальных приседаний 43 кг 7 Жимовых швунгов 43 кг 7 Отжиманий в стойке на руках 7 Рывков в стойку 43 кг