Crossfit. Кроссфит
132
@crossfit_net
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Crossfit. Кроссфит
1) Гиревая тренировка на 8 минут
https://telegra.ph/Girevaya-trenirovka-na-8-minut-03-20
2) Разминка и раскатка с массажным валиком верха и низа тела от Сержа
https://telegra.ph/Razminka-i-raskatka-s-massazhnym-valikom-verha-i-niza-tela-ot-Serzha-03-20
3) Как жать лежа без боли в плече !??
https://telegra.ph/Kak-zhat-lezha-bez-boli-v-pleche-03-20
🏋♀@crossfit_net