Crossfit. Кроссфит
132
@crossfit_net
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Crossfit. Кроссфит
"Беспорядочная Джеки"
- 1000м гребля
- 50 трастеров (20/15 кг)
- 30 подтягиваний
- 750м гребля
- 50 трастеров (35/25 кг)
- 30 подтягиваний до груди
- 500м гребля
- 50 трастеров (43/30 кг)
- 30 выходов на перекладине
* крышка 20 минут
