WOD ДНЯ

Комплекс от Рича Фронинга:

3 Раунда:
- 25 жимовых швунгов 43 кг
- 30м шагающие выпады со штангой на груди

Отдых 5 минут

3 Раунда:
- 20 жимовых швунгов 52 кг
- 30м шагающие выпады со штангой на груди

Отдых 5 минут

3 Раунда:
- 15 жимовых швунгов 61 кг
- 30м шагающие выпады со штангой на груди