WOD ДНЯ

1."Sole Cycle"
3 раунда:
AMRAP 5:
- 15 берпи лицом к штанге
- 21 взятие в стойку
- 27/21 калории на ассаулт байке
* отдых 5 мин.
Раунд 1: 70/50 кг
Раунд 2: 60/45 кг
Раунд 3: 50/40 кг

2. Броня.
100 гудмонингов с резиной
100 разводок с резиной (руками перед собой)