⚡ Дайджест 25.02.2019

1) Full Body движения которые помогут улучшить состояние вашей подвижности и низа спины в лучшую сторону
https://telegra.ph/Full-Body-dvizheniya-kotorye-pomogut-uluchshit-sostoyanie-vashej-podvizhnosti-i-niza-spiny-v-luchshuyu-storonu-02-25

2) 4 тренировки с гирями для верхней части тела 4в1
https://telegra.ph/4-trenirovki-s-giryami-dlya-verhnej-chasti-tela-4v1-02-25

3) Немного правильной безопасной техники
https://telegra.ph/Nemnogo-pravilnoj-bezopasnoj-tehniki-2-02-25

4) КАК РАСТЯГИВАТЬ МЫШЦЫ НА ТРЕНИРОВКЕ!?
https://telegra.ph/KAK-RASTYAGIVAT-MYSHCY-NA-TRENIROVKE-02-25

🏋‍♀@crossfit_net