Crossfit. Кроссфит
132
@crossfit_net
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Crossfit. Кроссфит
1) Гиревой воркаут "Nova"
https://telegra.ph/Girevoj-vorkaut-Nova-02-23
2) УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ (ПЛЕЧИ)
https://telegra.ph/UPRAZHNENIYA-PRI-BOLYAH-PLECHI-02-23
3) Супер полезные видео по правильной технике и суставной подвижности
https://telegra.ph/Super-poleznye-video-po-pravilnoj-tehnike-i-sustavnoj-podvizhnosti-02-23
4) Пять способов стать сильнее и быстрее, тренируясь в приседаниях
https://telegra.ph/Pyat-sposobov-stat-silnee-i-bystree-treniruyas-v-prisedaniyah-02-23
🏋♀@crossfit_net