Crossfit. Кроссфит
132
@crossfit_net
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Crossfit. Кроссфит
"Girl Power".
AMRAP 18:
- 21/15 калорий Assault Bike
- 3 раунда "Cindy"
- 5 взятий в сед (85/60 кг)
Броня.
3 суперсета:
- 30 сек. в седе с гирями на груди (24/16 кг)
- 10 тяг гири в наклоне (на каждую сторону)
- 50 Banded Pull-Aparts