Crossfit. Кроссфит
132
@crossfit_net
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Crossfit. Кроссфит
"Chain Reaction".
3 раунда:
- 21/15 калории Ассаулт Байк
- 7 подтягиваний + 7 носков к перекладине + 7 подтягиваний до груди
Сразу же...
3 раунда:
- 9 взятий в стойку (70/50 кг)
- 9 толчковых швунгов (70/50 кг)
