Crossfit. Кроссфит
132
@crossfit_net
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Crossfit. Кроссфит
1) Лучшая разминка за 5 минут
https://telegra.ph/Luchshaya-razminka-za-5-minut-02-10
2) Подкачка для НОГ И ПЛЕЧ с Гирей на 15 минут
https://telegra.ph/Podkachka-dlya-NOG-I-PLECH-s-Girej-na-15-minut-02-10
3) Растяжка мышц тазобедренных, икр и бицепса бедра с резиновыми петлями
https://telegra.ph/Rastyazhka-myshc-tazobedrennyh-ikr-i-bicepsa-bedra-s-rezinovymi-petlyami-02-10
🏋♀@crossfit_net