Crossfit. Кроссфит
132
@crossfit_net
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Crossfit. Кроссфит
1."Satans Whiskers".
3 раунда:
- 10 подтягиваний до груди
- 10 фронтальных приседаний (75/50 кг)
- 10 берпи лицом к штанге
2. Гимнастические навыки.
AMRAP 10:
2 раунда "строгой Синди"
15м ходьба на руках
