Crossfit. Кроссфит
132
@crossfit_net
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Crossfit. Кроссфит
1) Подготовка многоборца
https://telegra.ph/Podgotovka-mnogoborca-02-08
2) Стретчинг от Анастасии Завистовской. 30 минут растяжки на все тело.
https://telegra.ph/Stretching-ot-Anastasii-Zavistovskoj-30-minut-rastyazhki-na-vse-telo-02-08
3) Общий эффект приседаний
https://telegra.ph/Obshchij-ehffekt-prisedanij-02-08
🏋♀@crossfit_net