Crossfit. Кроссфит
132
@crossfit_net
Канал о кроссфите, спорте, силовых и функциональных тренировках. Ежедневные дайджесты из мира спорта и кроссфита, подборки тренировок, советы по восстановлению и реабилитации после травм.
Crossfit. Кроссфит
"DT".
5 раундов:
- 12 становая тяга 70/50 кг
- 9 взятий в стойку с виса 70/50 кг
- 6 толчковых швунгов 70/50 кг
Выносливость.
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10:
- берпи с прыжком через коробку (60/50 см)
- носки к перекладине
