WOD ДНЯ

1. "Fuller Circle".
На время:
- 75/50 калорий на ассаулт байке
- 150 двойных на скакалке
- 2000 метров гребля
- 150 двойных на скакалке
- 75/50 калорий на ассаулт байке

2. Средняя линия.
4 раунда каждые 2 минуты:
- 15 GHD сит-апов
в оставшееся время: максимальное удержание медбола перед собой
* без отдыха между раундами